Home / Στήλες / Διατροφή

Διατροφή

Δίαιτα 131 -Η συνδυαστική δίαιτα των 12 εβδομάδων όπου μπορείς να μην στερείσαι τίποτα

Εμείς οι γυναίκες ψάχνουμε για δίαιτα που μπορεί να τα συνδυάζει όλα. Υγιεινή διατροφή αλλά και «παραστρατήματα» πού και πού. Τροφές για απώλεια περιττών κιλών αλλά και κανένα γλυκάκι! Μπορεί να ακούγεται ακατόρθωτο αυτό αλλά όταν ακούμε ότι υπάρχουν τέτοιες ...

Read More »

Low Histamine Diet -Η κατάλληλη διατροφή για όσους έχουν δυσανεξία στην ισταμίνη

Άπειρες δίαιτες και διατροφές κυκλοφορούν εκεί έξω, διαφορετικές μεταξύ τους, που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα με πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Ωστόσο, οι δίαιτες δεν έχουν να κάνουν μόνο με την απώλεια βάρους αλλά και με την συνολική μας υγεία και ...

Read More »

Έχετε αναρωτηθεί πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα;

Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα και πόσο είναι το ιδανικό να τρώμε; Τα περισσότερα φρούτα δεν είναι απαλλαγμένα από θερμίδες, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα, αυτό όμως που πρέπει πρώτιστα να έχετε στο μυαλό σας ...

Read More »

Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν

Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα. Συνήθως συμβαίνει λόγω αφυδάτωσης ή κατακράτησης υγρών και είναι αρκετά ενοχλητικό. Ωστόσο, μερικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού μπορούν να δώσουν τη λύση ...

Read More »

Η δίαιτα που κάνει η Δέσποινα Βανδή και είναι πάντα φέτες

Κάθε της εμφάνιση με μαγιό στην παραλία, προκαλεί… πανικό! Τι και αν σε λίγες μέρες η Δέσποινα Βανδή κλείνει τα 49 της χρόνια και είναι μητέρα δυο παιδιών, διαθέτει κορμί που κόβει την ανάσα. Πριν μερικές μέρες ο φωτογραφικός φακός ...

Read More »

Κατακόρυφη δίαιτα -Τι περιλαμβάνει η νέα αυτή διατροφή στην οποία ορκίζονται όσοι γυμνάζονται;

Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό. Έχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων. Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς; Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους ...

Read More »

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε κεράσια

Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους. Επιπλέον δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Εκτός από τη νόστιμη γεύση τους υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι για να τα ...

Read More »

Αυτό το φθηνό τρόφιμο που υπάρχει σε κάθε κουζίνα είναι το κλειδί για τέλειο κορμί

Ή είναι ποσέ, ή τηγανιτό, ή βραστό, το ταπεινό αβγό είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουν όλοι. Κι ενώ πολλοί προσπαθούν να σκεφτούν τρόπους για να χτίσουν μύες, χρησιμοποιώντας πρωτεΐνες σε σκόνη ή συμπληρώματα διατροφής, στην πραγματικότητα η κατανάλωση ενός ή δυο αυγών για ...

Read More »

Οι τροφές που χρειάζεσαι για να χάσεις βάρος -Καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν

Η απώλεια περιττού βάρους μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση. Να βρεις ποιες τροφές κάνουν καλό και είναι υγιεινές, να ασκείσαι και πολλά άλλα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες «θαυματουργές» τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια. Αυτές οι τροφές καίνε ...

Read More »

To Uniqko ήρθε στον Πειραιά,στην Μαρίνα Ζέας και έφερε αέρα Νέας Υόρκης.

To Uniqko ήρθε στον Πειραιά,στην Μαρίνα Ζέας και έφερε αέρα Νέας Υόρκης. Υπαίτιος ο γνωστός chef Νίκος Μαρίνος με μακροσκελή εμπειρία και πορεία στον χώρο της κουζίνας τόσο στην Νέα Υόρκη όσο και στην Ελλάδα.Το Uniqko περιλαμβάνει το τρίπτυχο Brunch,Steak ...

Read More »