Home / Στήλες / Υγεία & Ομορφιά

Υγεία & Ομορφιά

Τα τρόφιμα που καταστρέφουν τα δόντια μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος και η τακτική εξέταση είναι ζωτικής σημασίας για να υγιή δόντια, αλλά είναι σημαντικό να μην παραβλέπεται η σωστή διατροφή για την οδοντική υγεία. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουμε πως τα ...

Read More »

Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό ...

Read More »

Οι τρόποι για να επαναφέρεις το βιολογικό σου ρολόι -Για καλύτερο ύπνο και μακροζωία

Οι άνθρωποι πάντα έψαχναν το μυστικό της μακροζωίας. Το να ζεις όμως περισσότερο δεν σημαίνει αυτόματα και υγιεινή ζωή. Για την ακρίβεια, παρατηρούμε ραγδαία αύξηση στις χρόνιες ασθένειες σε σώμα και μυαλό. Το ένα τρίτο των ενηλίκων υποφέρουν από παχυσαρκία, διαβήτη, νόσους ...

Read More »

Τα οκτώ σημάδια που μαρτυρούν ότι η ψυχική κατάρρευση σου χτυπά την πόρτα

Πόσες και πόσες φορές δεν έχω νοιώσει ότι έφτασα στα όριά μου, κι άλλες τόσες ότι τα έχω ξεπεράσει. Μαζί έρχεται και η σκέψη ότι υπερβάλλω, ότι έχω κι άλλα περιθώρια, ότι μπορώ κι άλλο. Μέσα στη ρουτίνα, έρχονται να ...

Read More »

ΟLIVOLIO: Καθαρισμός προσώπου με συστατικά από την ελληνική Γη

Η OLIVOLIO, πρωτοπορεί και στον καθαρισμό (ντεμακιγιάζ) προσώπου. Δημιουργεί μοναδικά και αποτελεσματικά φυσικά προϊόντα από εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, βασισμένα στην αρχαία ελληνική σοφία της βοτανικής και της αρωματοθεραπείας. Το ελαιόλαδο ο «Μεγάλος Θεραπευτής» όπως το αποκαλούσε ο αρχαίος Έλληνας ιατρός ...

Read More »

Η άσκηση και η διατροφή που φτιάχνουν γρηγορότερα κοιλιακούς φέτες (Φωτογραφίες)

Σε αντίθεση με τους άνδρες, το να αποκτήσει μία γυναίκα καλλίγραμμους κοιλιακούς σίγουρα είναι ένας μεγάλος και δύσκολος άθλος, που λίγες μπαίνουν στην διαδικασία να φέρουν εις πέρας. Ωστόσο μία γυμνάστρια, η οποία έχει απίστευτους κοιλιακούς φαίνεται πως έχει βρει ...

Read More »

Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο για αυτοάνοσα νοσήματα

Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές μετατραυματικού στρες και άλλες ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, σύμφωνα με σουηδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χουάν Σονγκ του ιατρικού Ινστιτούτου ...

Read More »

Το πολύ και το… καθόλου αλκοόλ συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου

Όσο πίνουν λίγο αλκοόλ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σε σχέση με όσους πίνουν πολύ, αλλά και σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Τη μικρότερη πιθανότητα καρκίνου και ...

Read More »

Επιστήμονες θεράπευσαν την παράλυση σε πειραματόζωα

Επιστήμονες στη Βρετανία έκαναν ένα σημαντικό βήμα για να αποκαταστήσουν την κίνηση των άνω άκρων παράλυτων ανθρώπων, με μια νέα γονιδιακή θεραπεία για να αποκαταστήσουν τη βλάβη στο νωτιαίο μυελό πειραματόζωων, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Τα ζώα (αρουραίοι), ...

Read More »

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας μόνο με την αναπνοή -Καθηγήτρια πιλάτες δείχνει το πώς (Φωτογραφίες και βίντεο)

Οταν βρίσκεστε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου ακούτε συνεχώς τον γυμναστή να σας λέει «εισπνοή-εκπνοή» ή το κλασσικό «μην ξεχνάτε να αναπνέετε». Η αναπνοή παίζει καθοριστικό ρόλο στις ασκήσεις, όχι μόνο γιατί βοηθούν τον αθλούμενο να μην κουράζεται (πολύ), αλλά γιατί ...

Read More »