Home / Στήλες / Υγεία & Ομορφιά (page 20)

Υγεία & Ομορφιά

Τι βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου;

Μία στις δύο γυναίκες και ένας στους τρεις άνδρες άνω των 45 ετών είναι πιθανό ότι θα διαγνωσθούν με άνοια, Πάρκινσον ή εγκεφαλικό κάποια στιγμή αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Ιατρικού ...

Read More »

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατήσετε για 15’ αμέσως μετά το φαγητό;

Μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, αλλά το περπάτημα είναι θαυματουργό. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το περπάτημα για τουλάχιστον 15 λεπτά, ακόμη και σε μέτριο ή χαλαρό ρυθμό, ωφελεί τον εγκέφαλο και το σώμα.  Η καθημερινότητα σας είναι γεμάτη υποχρεώσεις. Το γεγονός αυτό ...

Read More »

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα στο μετρό ή στο λεωφορείο για να «ακονίσεις» το μυαλό σου

Κάθε μέρα ξεκινάμε για την δουλειά. Μετρό, λεωφορείο, τρένο κτλ. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς μας έχουν σώσει από την κίνηση και το αυτοκίνητο (sic), ωστόσο, αν το «ταξίδι» είναι μεγάλο νιώθουμε κουρασμένοι και ταλαιπωρημένοι. Στριμωξίδι, φωνές, γκρίνια και πολλά άλλα ...

Read More »

Αυτές οι 10 τροφές κρύβουν ένα μυστικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη

Η διατροφή μας και οι καθημερινές μας συνήθειες συνδέονται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε. Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ομως, εκτός από την καλή υγεία, ...

Read More »

Το μυστικό της ευτυχίας κρύβεται σε ένα καρτούν -Πώς μπορεί να μας βοηθήσει σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ;

Οι άνθρωποι πάντα ψάχνουμε το μυστικό της ευτυχίας. Τι μπορεί να μας κάνει χαρούμενους και πώς το πετυχαίνουμε αυτό; Πολλοί λένε ότι δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη φόρμουλα που μπορούμε να ακολουθήσουμε ή «το κλειδί της ευτυχίας». Τώρα έρχεται ένας καθηγητής ...

Read More »

Οι τροφές που βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Πέντε με έξι εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Η  συνήθεια του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες. Το κάπνισμα κατηγορείται για 1 στους 3 καρκίνους ...

Read More »

Το στρες της εγκύου προδιαθεσικός παράγοντας για διαβήτη στην ενήλικη ζωή του μωρού

Τι ρόλο παίζει αλήθεια η καλή ή η κακή ενδομήτρια ζωή του παιδιού που θα γεννηθεί, στην ενήλικη ζωή; Και ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις του στρες, ή του τρόπου διατροφής της εγκύου, τόσο στην ίδια όσο και στο ...

Read More »

Ελπίδες για το Αλτσχάιμερ! Έφυγαν τα κύτταρα «ζόμπι», εξαφανίστηκε και η άνοια

Είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει ότι τα γηράσκοντα κύτταρα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της νευροεκφύλισης στον εγκέφαλο. Συνεπώς η έγκαιρη απομάκρυνση αυτών των άχρηστων πλέον κυττάρων μπορεί πιθανώς να αποτρέψει τις βλάβες, οι οποίες οδηγούν σε Αλτσχάιμερ και ...

Read More »

Το μυστικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας σας βρίσκεται στην κουζίνα

Η φροντίδα της επιδερμίδας σας δε μπορούμε να πούμε ότι είναι μία οικονομική συνήθεια. Πολλά προϊόντα ομορφιάς κοστίζουν κι επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι οικονομικά, η περιποίηση μοιάζει για πολλές γυναίκες ως πολυτέλεια. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν σας ...

Read More »

Πέντε λόγοι για να ξεκινήσετε να κοιμάστε γυμνοί

Δεν είναι λίγοι όσοι επιλέγουν να κοιμηθούν χωρίς ρούχα γιατί νιώθουν περισσότερη άνεση. Σύμφωνα με σχετικές μελέτες πέρα από άνετο ύπνο αυτή η συνήθεια είναι και ωφέλιμη για τον οργανισμό. Μάλιστα, οι ειδικοί προτρέπουν όσους δεν κοιμούνται γυμνοί, να το ...

Read More »