Home / Tag Archives: αδυνάτισμα

Tag Archives: αδυνάτισμα

Κετογονική δίαιτα: Η διαφορά ανάμεσα στο «καθαρό» και «βρώμικο»

Δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον, τυριών και κρασιού έχετε ακούσει; Ο λόγος για την κετογονική δίαιτα γνωστή και ως keto diet που αποτελεί μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής σε λίπος. Αποδεικνύεται όμως ότι τα πράγματα ...

Read More »

Τι είναι η δίαιτα 5:2 και πώς γίνεται;

Όποιος δεν μπορεί να ακολουθεί αυστηρά προγράμματα διατροφής, θέλει όμως να χάσει βάρος, έχει εκεί έξω έναν καλό σύμμαχο. Τη μέθοδο αδυνατίσματος 5:2, που μας λέει ότι μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε για 5 ημέρες την εβδομάδα και να περιορίζουμε ...

Read More »

Ο μεγάλος σύμμαχος στη δίαιτα είναι ένα ζεστό ρόφημα

Η φύση είναι ο καλύτερος τρόπος να πετάξεις από πάνω σου εκείνα τα κιλά που δεν θες, καθώς έχει να επιδείξει μια πληθώρα θαυματουργών συστατικών για την απώλεια βάρους και το κάψιμο του λίπους χωρίς να πρέπει κατ’ ανάγκη να ...

Read More »

‘Εχασα 68 κιλά κάνοντας κάτι απίστευτα απλό

Θέλεις να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι και επιστρατεύεις διατροφολόγους και γυμναστές, ενώ έχεις γεμίσει το σπίτι με τσία και fitness περιοδικά; Ίσως και να το παρακάνεις. Η 37χρονη Μάντι, που βλέπεις στην παραπάνω φωτογραφία κατάφερε να χάσει 68 κιλά ...

Read More »

ΕΟΦ: Προσοχή σε επικίνδυνο σκεύασμα αδυνατίσματος (Φωτογραφίες)

Επισημαίνεται ότι στις ιστοσελίδες μέσω τον οποίων προωθείται το προϊόν, προβάλλεται με «θεαματικά» αποτελέσματα ενάντια στην αύξηση του σωματικού βάρους κατά παράβαση της ισχύουσας νομοθεσίας, ενώ ο καταναλωτής καλείται να αποστείλει συμπληρωμένη φόρμα επικοινωνίας, χωρίς να γνωρίζει τα πλήρη στοιχεία ...

Read More »

10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις πιο εύκολα βάρος, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό. Πολύ νερό, λιγότερα γλυκά, λιγότερες πίτσες και μπέργκερ, λιγότερα λίπη, λιγότερο από όλα. Ολες οι δυσκολίες όμως αρχίζουν από τη στιγμή που ξεκινάμε να εφαρμόσουμε στην πράξη αυτές ...

Read More »

Η σουπερ τροφή πριν από το γεύμα που επιτάχυνε το αδυνάτισμα μιας γυναίκας

Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό. Πολύ νερό, λιγότερα γλυκά, λιγότερες πίτσες και μπέργκερ, λιγότερα λίπη, λιγότερο από όλα. Ολες οι δυσκολίες όμως αρχίζουν από τη στιγμή που ξεκινάμε να εφαρμόσουμε στην πράξη αυτές ...

Read More »

Ούτε εξαντλητική γυμναστική, ούτε σκληρή δίαιτα -Αυτή η γυναίκα μεταμόρφωσε το σώμα της με οδηγό μια σημαντική λεπτομέρεια

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με τις καλύτερες προθέσεις τη γυμναστική, στην πορεία όμως χάνουν το κίνητρό τους και δυσκολεύονται να συνεχίσουν.  Το να θέλεις να γυμναστείς και να προσέχεις την διατροφή σου, αλλά να εγκαταλείπεις λίγο αργότερα είναι κάτι που συμβαίνει σε ...

Read More »

Η απίστευτη μεταμόρφωση 15 γυναικών -Eχασαν πάνω από 20 κιλά και άλλαξε η ζωή τους

Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις μια δίαιτα σε καθημερινή βάση; Θέλεις να χάσεις βάρος, αλλά μετά από λίγο καιρό τα παρατάς επειδή δεν βλέπεις αποτέλεσματα; Μην απελπίζεσαι! Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι εύκολη υπόθεση. Θέλει πειθαρχία, υπομονή και συνέπεια. ...

Read More »

Αυτή η μητέρα έχασε 35 κιλά μέσα σε έξι μήνες -«Δεν θα πιστέψετε τι ήταν αυτό που με έκανε να αδυνατίσω»

Μια μητέρα δύο παιδιών, η Natalie McCain, αποφάσισε πριν από έξι μήνες να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της.  Η περίπτωση της Natalie McCain δεν είναι μοναδική, ούτε αποτελεί εξαίρεση. Η γυναίκα αυτή αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της και τις διατροφικές ...

Read More »