Home / Tag Archives: απωλεια βαρους

Tag Archives: απωλεια βαρους

Τα μόνα 12 τιπς που πρέπει να γνωρίζει όποιος θέλει να αδυνατίσει -Από έναν τοπ γιατρό

Αν υπήρχε ένας ασφαλής, απλός και χωρίς παρενέργειες τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, θα τον γνωρίζαμε. Κι επειδή δεν υπάρχει, ένας τοπ -κατά τη Daily Mail- γιατρός δίνει τις δικές του 12 χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια βάρους που ...

Read More »

Απίστευτη μεταμόρφωση – Εχασε 60 κιλά μέσα σε δύο χρόνια και έγινε personal trainer (Φωτογραφίες)

Από τα 120 κιλά κατάφερε να φτάσει στα 63 μέσα σε διάστημα δύο χρόνων. Πλέον νιώθει πολύ καλύτερα με τον εαυτό της, έγινε personal trainer και έβγαλε από την ζωή της τους φίλους και συγγενείς της που της λένε πως ...

Read More »

Ο μεγάλος σύμμαχος στη δίαιτα είναι ένα ζεστό ρόφημα

Η φύση είναι ο καλύτερος τρόπος να πετάξεις από πάνω σου εκείνα τα κιλά που δεν θες, καθώς έχει να επιδείξει μια πληθώρα θαυματουργών συστατικών για την απώλεια βάρους και το κάψιμο του λίπους χωρίς να πρέπει κατ’ ανάγκη να ...

Read More »

‘Εχασα 68 κιλά κάνοντας κάτι απίστευτα απλό

Θέλεις να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι και επιστρατεύεις διατροφολόγους και γυμναστές, ενώ έχεις γεμίσει το σπίτι με τσία και fitness περιοδικά; Ίσως και να το παρακάνεις. Η 37χρονη Μάντι, που βλέπεις στην παραπάνω φωτογραφία κατάφερε να χάσει 68 κιλά ...

Read More »

«Αντίο» κιλά, εάν τρώτε αυτές τις ώρες της ημέρας

Λένε πως η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο στην αύξηση ή τη μείωση του βάρους μας. Αλλοι, πάλι, υποστηρίζουν πως η ώρα δεν έχει καμία σχέση μιας και το φαγητό έχει τις ίδιες θερμίδες είτε καταναλωθεί στις 19:00 το βράδυ, ...

Read More »

Oι καθημερινές συνήθειες των ανθρώπων που δεν ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν

Αν κατάφερες να χάσεις σταδιακά το βάρος που επιθυμούσες και πλέον είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, συγχαρητήρια. Αν, παρά το γεγονός ότι κατάφερες να χάσεις το επιθυμητό βάρος, είδες την ζυγαριά να επανέρχεται στα προηγούμενα επίπεδα μέσα σε ...

Read More »

Πρωτεΐνες: Οι τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους

Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες ήταν πάντα πολύ δημοφιλείς καθώς είναι πολύ αποτελεσματικές. Οι περισσότερες δίαιτες περιλαμβάνουν πρωτεϊνούχες τροφές καθώς χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να ...

Read More »

Δίαιτα F-Factor: Το μυστικό για να χάσετε κιλά χωρίς να τρελαθείτε

Το καλοκαίρι έρχεται και το μυαλό πολλών τρέχει σε δίαιτες και γυμναστήρια. Οταν σκέφτονται τη δίαιτα, φαντάζονται περιορισμό θερμίδων και ώρες σε διαδρόμους και προγράμματα. Οταν, λοιπόν, σας πουν για ένα πρόγραμμα που έχει υδατάνθρακες, αλκοόλ και λιγότερη γυμναστική, αναρωτιέστε ...

Read More »

Μια γυναίκα κατάφερε να χάσει πάνω από 50 κιλά υιοθετώντας αυτή την απλή συνήθεια

Ο συγγραφέας Αντουάν ντε Σαιν-Εξυπερύ είχε πει ότι «ο στόχος χωρίς σχέδιο είναι απλά μια ευχή». Μόνο η δράση είναι αυτή που μπορεί να εξασφαλίσει την αλλαγή που περιμένετε να δείτε σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σας. Ακόμα και μια ...

Read More »

Η απίστευτη μεταμόρφωση 15 γυναικών -Eχασαν πάνω από 20 κιλά και άλλαξε η ζωή τους

Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις μια δίαιτα σε καθημερινή βάση; Θέλεις να χάσεις βάρος, αλλά μετά από λίγο καιρό τα παρατάς επειδή δεν βλέπεις αποτέλεσματα; Μην απελπίζεσαι! Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι εύκολη υπόθεση. Θέλει πειθαρχία, υπομονή και συνέπεια. ...

Read More »