Home / Tag Archives: διατροφη

Tag Archives: διατροφη

Πώς επηρέασε τη διατροφή των Ελλήνων η παραμονή στο σπίτι λόγω κορονοϊού;

Τα γεύματα πολλαπλασιάστηκαν και η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι λόγω κορονοϊού οδηγεί σε περισσότερες «επιδρομές» στο ψυγείο και επιπλέον δρομολόγια στα ντουλάπια της κουζίνας. Η εικόνα με τα πατατάκια μπροστά στην τηλεόραση είναι μια πραγματικότητα που τη βιώνουν πολλοί απ’ ...

Read More »

Food Trends 2020: Οι τάσεις στη διατροφή για φέτος

Όπως στη μόδα, έτσι και στον κόσμο του φαγητού έχουμε trends που κάθε χρόνο αλλάζουν. Το θετικό είναι ότι τα τελευταία χρόνια οι τάσεις προσανατολίζονται προς την υγιεινή διατροφή. Τις αγαπάμε επειδή μας γεννούν τη διάθεσή να ανανεώνουμε τις συνταγές ...

Read More »

Κετογονική δίαιτα: Η διαφορά ανάμεσα στο «καθαρό» και «βρώμικο»

Δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον, τυριών και κρασιού έχετε ακούσει; Ο λόγος για την κετογονική δίαιτα γνωστή και ως keto diet που αποτελεί μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής σε λίπος. Αποδεικνύεται όμως ότι τα πράγματα ...

Read More »

6+1 αναδυόμενες διατροφικές τάσεις μέσα στην επόμενη 10ετία

Οι αλλαγές στις διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις των Ελλήνων βρέθηκαν στο επίκεντρο νέας μελέτης που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Η έρευνα του ΙΕΛΚΑ για τη διατροφή πραγματοποιήθηκε τον Σεπτέμβριο του 2019 με δείγμα 950 καταναλωτές από ...

Read More »

Τέσσερις τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματος προς το χειρότερο

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μυρωδιά του σώματος η οποία βέβαια, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια, την κατάσταση της υγείας μας και βέβαια από την προσωπική μας υγιεινή. Υπάρχουν, μάλιστα, όχι ένα και δύο αλλά πολλά ...

Read More »

Οι άνθρωποι που έχουν αυτή την πρωινή συνήθεια βγάζουν περισσότερα χρήματα, σύμφωνα με έρευνα

Τα χρήματα είναι ένα από τα «καύσιμα» που κινούν τον κόσμο σου. Εσύ, όμως, τι είδους καύσιμα επιλέγεις για να κινείς το σώμα σου μέσα σε αυτόν; Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάς την ημέρα σου δεν καθορίζει μόνο το ...

Read More »

Η βασική διατροφική συνήθεια που μπλοκάρει τη λίμπιντο

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση και τη λίμπιντο και των δύο φύλων. Και ενώ υπάρχουν κάποιες γνωστές αφροδισιακές τροφές, υπάρχουν και κάποιες που λειτουργούν με τον ακριβώς αντίθετο τρόπο και ρίχνουν τη λίμπιντο. ...

Read More »

«Αντίο» κιλά, εάν τρώτε αυτές τις ώρες της ημέρας

Λένε πως η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο στην αύξηση ή τη μείωση του βάρους μας. Αλλοι, πάλι, υποστηρίζουν πως η ώρα δεν έχει καμία σχέση μιας και το φαγητό έχει τις ίδιες θερμίδες είτε καταναλωθεί στις 19:00 το βράδυ, ...

Read More »

Δεν φτάνει μόνο το αντηλιακό -Η διατροφή που θωρακίζει τον οργανισμό κάτω από τον ήλιο

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και η θερμοκρασία στις περισσότερες περιοχές είναι ιδιαίτερα υψηλές. Για να προστατευθούμε από τον καυτό ήλιο, εκτός από το να φοράμε καπέλο και αντηλιακό, πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα και τη διατροφή μας. Παγωμένα ή απλά ...

Read More »

Ορθορεξία: Πώς η εμμονή με τη σωστή διατροφή μπορεί να γίνει επικίνδυνη;

Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση στη σωστή διατροφή. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις. Μια ανασκόπηση των δημοσιευμένων ερευνών ...

Read More »