Home / Tag Archives: υγεια (page 3)

Tag Archives: υγεια

Μεγαλύτεροι κίνδυνοι για την υγεία του μωρού, αν ο πατέρας είναι μεγάλος

Τα μωρά από πατέρες μεγάλης ηλικίας είναι πιθανότερο να γεννηθούν πρόωρα, λιποβαρή και με προβλήματα υγείας, σε σχέση με όσα έχουν νεότερους μπαμπάδες, ενώ αυξημένοι είναι οι κίνδυνοι και για τη μητέρα, ιδίως για διαβήτη κύησης, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα.  ...

Read More »

Τα 8 μέρη που δεν πρέπει ποτέ να τοποθετούμε το κινητό μας -Τι μπορεί να συμβεί;

Το κινητό μας έχει γίνει προέκταση του χεριού μας. Δεν μπορούμε να ζήσουμε πλέον χωρίς αυτό. Η τεχνολογία και η νέα εποχή το έχει καταστήσει απαραίτητο εργαλείο δουλειάς, επικοινωνίας αλλά και διασκέδασης. Το παίρνουμε κυριολεκτικά παντού μαζί μας και το βάζουμε ...

Read More »

5 απλοί τρόποι να μειώσεις την επιθυμία σου για υδατάνθρακες χωρίς να στερηθείς τίποτα

Υδατάνθρακες. Ένα μεγάλο κεφάλαιο στην διατροφή μας. Οι περισσότεροι λατρεύουμε τις μακαρονάδες και τις πίτσες. Είναι λαχταριστά, εύκολα και καθημερινά πιάτα που μπορούμε να απολαύσουμε με καλή παρέα. Ξέρουμε όμως ότι αν θέλουμε να χάσουμε βάρος πρέπει να μειώσουμε αυτά ...

Read More »

Τα 7 φρούτα που έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη -Ποια να αποφύγεις αν είσαι σε δίαιτα

Τα φρούτα θεωρούνται από τις πιο υγιεινές τροφές. Ταυτόχρονα, έχουν και πολλά οφέλη στην υγεία μας. Καλύτερα να φάμε ένα φρούτο παρά ένα γλυκό. Ισχύει όμως αυτό για όλα τα φρούτα; Η απάντηση είναι όχι, καθώς πολλά φρούτα περιέχουν πάρα ...

Read More »

Ketotarian diet -Η παραλλαγή της πιο διάσημης δίαιτας καίει το λίπος και καταπολεμά τις φλεγμονές

Δίαιτες υπάρχουν πολλές, αποτελεσματικές όμως λίγες. Η μία δεν μας κάνει, η άλλη δεν μας βοηθά, πάντα ψάχνουμε για την ιδανική, αυτή που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά και να θωρακίσουμε την υγεία μας. Υπάρχουν, βέβαια, άπειρες ...

Read More »

7 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά -Τα εκπληκτικά οφέλη τους στον οργανισμό

Πάντα ψάχνουμε τροφές που είναι υγιεινές και έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Τα θρεπτικά συστατικά τους προλαμβάνουν ασθένειες ενώ δίνουν ώθηση στην καλή λειτουργία τους οργανισμού μας. Σε αυτά ανήκουν και τα προβιοτικά. Πρόκειται για ζωντανούς μικροοργανισμούς που έχουν ...

Read More »

Μπάνιο ή ντους; Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για την ψυχοσωματική μας υγεία και γιατί

Κάθε μέρα συνηθίζουμε να κάνουμε ντουζ πριν ή μετά τη δουλειά. Ειδικά όταν βιαζόμαστε να ετοιμαστούμε, τι πιο εύκολο και γρήγορο από ένα ντους; Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα μεγάλο και απολαυστικό μπάνιο, μετά από μια κουραστική και ...

Read More »

Η απολαυστική τροφή που μειώνει τον κίνδυνο ανακοπής της καρδιάς σύμφωνα με νέα έρευνα

Η σοκολάτα είναι μία από τις αδυναμίες μας. Συχνά την ονομάζουμε «γλυκιά αμαρτία», η αλήθεια όμως είναι πολύ διαφορετική. Μια νέα έρευνα έρθετε για να δικαιώσει τους λάτρεις της σοκολάτας. Συχνά ακούμε ότι για να ζήσουμε έναν υγιή τρόπο ζωής, ...

Read More »

H κατάλληλη δίαιτα για την απώλεια του λίπους της κοιλιάς -Ποιες ασθένειες προλαμβάνει;

Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Η απώλεια του λίπους της κοιλιάς, όμως συγκεκριμένα, μπορεί να είναι κάτι ακόμα πιο δύσκολο. Δεν υπάρχει θαυματουργό τρικ, ωστόσο, μια διατροφολόγος αναφέρει ότι υπάρχει ένας τρόπος που ...

Read More »

Το φρούτο που βελτιώνει σημαντικά την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το έντερο είναι ένα από τα πιο «προβληματικά» όργανά μας που μας ταλαιπωρεί συχνά. Η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική και συχνά ψάχνουμε τρόπους να την θωρακίσουμε και να την βελτιώσουμε. Ασθένειες που σχετίζονται με την υγεία του εντέρου ...

Read More »