Home / Αρθρογραφία / Κοινωνία / Οδηγός επιβίωσης προς… ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟΥΣ!

Οδηγός επιβίωσης προς… ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟΥΣ!

Ήρθε αυτή η «υπέροχη» εποχή του χρόνου που όλοι σας ανυπομονείτε να… περάσει! Ναι, φίλοι μου, όπως καταλάβατε αυτή η εποχή είναι η εξεταστική περίοδος! Κούραση, διάβασμα, άγχος και αποκλεισμός από κάθε είδος εξόδου είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά της περιόδου αυτής! Ή μήπως έτσι νομίζετε…;;;

Η αλήθεια είναι ότι αυτές είναι οι πρώτες σκέψεις που κατακλύζουν το μυαλό σας αλλά θα πρέπει, όσο δύσκολο και αν σας ακούγεται, να τις βάλετε σε δεύτερη μοίρα και το se-skepseis.gr είναι εδώ για να σας βοηθήσει παρουσιάζοντας σας τους παρακάτω τρόπους για να το καταφέρετε!

  • Απομυθοποιήστε τις εξετάσεις!

Πάντα το μυαλό μεγαλοποιεί τα πράγματα και τις καταστάσεις! Κάτι τέτοιο συμβαίνει και σε αυτή τη περίπτωση. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι τίποτα δεν θα αλλάξει προς το χειρότερο αν για οποιοδήποτε λόγο κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της εξέτασης!

  • Μην είστε της τελευταία στιγμής!

Τίποτα δεν θα αλλάξει αν κάτι πάει στραβά όπως αναφέραμε και προηγουμένως, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να διαβάσετε λίγο πριν την ημερομηνία του εκάστοτε μαθήματος. Το σταδιακό και προσεκτικό διάβασμα θα σας βγάλει από τη δύσκολη θέση αφού μια μέρα πριν την εξέταση το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε είναι ένα «ξεφύλλισμα» απλά για να φρεσκάρετε τις λεπτομέρειες.

  • Πετάξτε μακριά από τη ζωή σας το άγχος!

Το μόνο που μπορεί να κάνει το άγχος στις εξετάσεις σας είναι να σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στην αποτυχία! Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε αρνητικά και να μην προκαταβάλετε τον εαυτό σας με συναισθήματα που θα σας κάνουν να πιστέψετε ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Το μόνο που θα καταφέρετε με το πολύ άγχος είναι τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείτε.

  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ το βραδινό διάβασμα!

Μπορεί να πιστεύετε ότι το βράδυ είναι η κατάλληλη ώρα για να διαβάσετε. Το σπίτι είναι ήσυχο, το μυαλό σε πλήρη λειτουργία και όλος ο χρόνος μπροστά σας… ΛΑΘΟΣ! Το μυαλό για να λειτουργήσει θέλει να είναι ξεκούραστο και το βράδυ δεν είναι η κατάλληλη ώρα για να το φορτώσετε με ακόμα περισσότερες πληροφορίες! Το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε για μια δύσκολη εξέταση που έρχεται! Εξάλλου και μελέτες έχουν δείξει ότι καλύτερα αποδίδεις ξεκούραστος και λιγότερο διαβασμένος παρά μετά από ένα ολονύχτιο διάβασμα.

  • Φτιάξτε τη διατροφή σας σωστά!

Ίσως να ακούγεται και τρελό αλλά η σωστή διατροφή πάντα λειτουργεί θετικά στη λειτουργεία του μυαλού! Με την σωστή διατροφή το μυαλό λαμβάνει και χρησιμοποιεί ουσίες που το ενεργοποιούν πλήρως και το κάνει να λειτουργεί με το σωστό τρόπο και ρυθμό. Για τον λόγο αυτό φροντίστε να αφήσετε κατά μέρους τα σουβλάκια και τις πίτσες και να στραφείτε σε τροφές που θα βοηθήσουν τόσο το μυαλό σας όσο και την υγεία σας γενικότερα.

 

Οι εξετάσεις είναι σημαντική περίοδος για το μέλλον σας, αλλά ίσως να τις έχετε παρεξηγήσει! Δεν έρχονται στις ζωές σας για να τις κάνουν χειρότερες αλλά για να σας βοηθήσουν να αποδείξετε όσα αξίζετε! Πλατύ χαμόγελο, θετική σκέψη και καλή προετοιμασία, λοιπόν. Ήρθε η ώρα να… λάμψετε!

 

About Κυριάκος Νικολαΐδης

Διεθνολόγος-Οικονομολόγος

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*